Bebeklere zihinsel gelişim için masaj yapın

„Bebeğin kapalı olan el ve ayaklarının küçük masajlar yardımıyla açılmasını ve kas gelişiminin daha hızlı olmasını sağlamaktadır.“
Bebeklerin de en az yetişkinler kadar spora ihtiyaçları var. 3-6 ay ve 6-9 aylık bebeklere yapılan masajın, hem bedensel hem de zihinsel gelişimi olumlu yönde etkilediğine dikkat çeken Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, “Özellikle bu dönemde bebeklerin hareketleri kısıtlıdır ve çevresiyle olan ilişkileri de oldukça sınırlıdır. Bu tür bir fiziksel çalışma bebeklerin kendi bedenleri hakkında farkındalık sahibi olmalarını da sağlamaktadır” diyor.

Kas gelişimini hızlandırıyor

3-6 ay arasında yapılan egzersizlerin bebeğe faydasını anlatan Kaşıkçı şöyle devam ediyor: “Bebeğin kapalı olan el ve ayaklarının küçük masajlar yardımıyla açılmasını ve kas gelişiminin daha hızlı olmasını sağlamaktadır. Aynı zamanda bu dönemde yapılan egzersizler, bebeklerin sırtüstünden yüzüstüne dönme yeteneklerini arttırarak vücutlarının kuvvetlenmesine yardımcı olmaktadır. Boyun kaslarının gelişimi, bacak ve kol kaslarının uzaması ve yük taşıyabilir hale gelmesi bu dönemin en büyük özelliklerindendir. Yapılan egzersizlerle bunlar desteklenmekte ve bir sonraki gelişim dönemine bebeği hazırlamaktadır.”

Otururken arkasına destek koymayın

6-9 aylık bebeklerin, kollarının üstünde durabildiğini ve boyun kaslarını kontrol edebildiğini söyleyen Kaşıkçı şöyle devam ediyor: “Bu dönemin egzersizlerinde amaç, bebeğin emekleme ve ayağa kalkma sürecine yardımcı olabilmektir. El ve ayak kaslarını kuvvetlendirecek hareketlerle bebeğin emekleme sürecinde kendisine olan güvenin artması da sağlanmaktadır. Bu dönemin bir diğer önemli gelişimi ise; bebeğin kendi başına oturur pozisyona geçebilmesidir. Burada özellikle altını çizmek istediğim nokta; arkasına hiçbir destek konmadan bebeğin kendi doğal gelişim sürecinin tamamlanarak (omurilik yapısının kuvvetlenmesi) kendi başına oturması beklenmelidir. Bu dönemde yapılan egzersizlerle bu kuvvetlenme desteklenmiş ve sonrasında gelişecek omurilik, bel ve boyun problemlerinin oluşması engellenebilmektedir.”

3-6 ay ve 6-9 aylık bebeklerde bebek jimnastiği

Alınan kalsiyumun (anne sütü ya da hazır mama) kemiklerin her hücresine doğru oranda ulaşmasına,

Bebeğin kas ve iskelet sisteminin gelişimine,

Bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimine,

Bebeğin dayanıklı olmasına; sakatlanma riskinin azalmasına,

İleri dönemlerde ortaya çıkacak duruş bozukluklarının engellenmesine,

Bebeğin kendini tanımasına; güven ve beceri duygusunun gelişmesine,

Bebeğin cesaret kazanmasına etki eder.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *


*